Лапи и пао за удари

Категорията лапи и пао обединява мишените, които партньорът държи, за да тренирате точност, скорост и комбинации в бокс, муай тай, кикбокс, мма, карате или таекуондо. Ще откриете извити лапи, удължени пао с дръжка, правоъгълни мишени и дори модели за деца.

За да изберете, първо преценете какво удряте: само с юмруци или също с ритници, колене и лакти. После проверете как се държи мишената (ремък, отделни пръсти, връзване, дръжка) и дали моделът се продава поотделно или в чифт.

Правилният избор на лапи и пао променя качеството на тренировката: стабилната мишена, която е удобна за държане и подходяща за дисциплината, позволява на партньора да води комбинациите без да се уморява. Този наръчник разяснява разликите между моделите в категорията и критериите, които наистина имат значение.

Лапи и пао: два уреда, две приложения

Лапата – за работа с ръцете

Лапата се слага на ръката, понякога с пет езичета или отделни пръсти. Изпъкналата или леко вдлъбната ѝ повърхност за удари е предназначена най-вече за прави удари, защита и бързи комбинации. Разгледайте всички модели в категорията Боксови лапи.

Пао и мишена – за краката и силните удари

Паото е по-широко и по-дебело. Държи се с дръжка отзад и два велкро ремъка или на предмишницата, което е подходящо за ритници, колене и лакти. За най-големите формати, като правоъгълния щит, вижте Пао и ударни щитове.

Изберете според дисциплината си

В описанията в категорията се споменават няколко спорта едновременно, но всяка форма има своите силни страни. Ето един лесен начин да се ориентирате.

• Бокс и кикбокс: извити лапи с регулируем ремък за точност и скорост на ръцете.
• Муай тай: дълги лапи или пао с дръжка и ремък, за комбиниране на удари с юмруци, лакти, колене и ритници.
• Таекуондо и карате: извити пао, понякога в два размера, за ритници и усет за момента.
• Мма: универсална мишена, правоъгълна или извита, която понася разнообразни удари.
• Деца: леки и компактни мини лапи или мишени, предлагани във версии за деца и за възрастни.

Задържане, материал и формат: критериите, които имат значение

Ремък, пръсти, връзване или дръжка

Регулируемият велкро ремък държи лапата плътно на китката. Отделните пръсти или напръстниците осигуряват по-точен захват, докато страничното връзване е най-вече елемент на довършване и задържане на подплънката. При пао дръжката с подплънка и двата ремъка предотвратяват движението на мишената при удар.

Материал и пяна

Повечето модели са от PU, изкуствена кожа или синтетична кожа върху пяна. Пяната с висока плътност омекотява ударите и прави тренировката по-удобна за този, който държи мишената. PU микрофибър или високоеластична пяна се срещат при някои модели: прочетете описанието, за да видите какво подхожда на вашата употреба.

Тегло и размери

Форматът влияе на лекотата на боравене. Някои лапи са 18 x 25 см или 18 x 28 см, паото за муай тай е 26,5 см, а правоъгълният щит достига 40 x 20 x 10 см. Що се отнася до теглото, две артикула са с 285 г на брой и 300 г: лекото устройство се държи по-дълго без умора за ръката.

Често срещани грешки преди покупка

Първата грешка е да се бърка единичният артикул с чифта: няколко описания уточняват, че са необходими две бройки за пълен чифт. Втората е да изберете лапа за ритници, докато пао или щит е по-подходящ. Накрая, проверете за коя ръка е предназначена: някои са подходящи както за лява, така и за дясна ръка, други се избират за дясна или лява ръка.

За да допълните екипировката си, помислете и за Облекло за бойни спортове, Бинтове и тейпинг за ръцете или Колани за бойни изкуства, ако тренирате в кимоно. Бойците по джудо, карате или таекуондо ще намерят своя екип в Кимона и униформи.

Често задавани въпроси